Yoga - Yin Yang

Yin Yang Yoga ist die Verbindung von kraftvollen und dynamischen Asanas.

 

Yang, dynamisch, kraftvoll, fliessend.
Der Kreislauf wird angeregt, Kraft und Ausdauer aktiviert.

Yang Yoga bereitet den Körper optimal auf Yin Positionen vor.

 

Yin, ruhig und passiv.

Yin Yoga ist ein äusserst regenerierender Yogastil.

Die Haltungen werden ohne Muskelaktivität gehalten. Das lange Verweilen bietet die Möglichkeit, sich in Ruhe auf den Körper einzulassen. Faszien, Bänder werden in die Länge gezogen und erhalten so ihre Geschmeidigkeit zurück.

Dank den Yin Stellungen, können tiefsitzende Verspannungen gelöst werden.

 

Daten und Preise 2018